Cours
-
Relax - Libérez vos hanches
Inclus 1 cours. Explorez la relaxation profonde, l'ouverture des hanches et la méditation pour relâcher les tensions et réussir à libérer les émotions prises dans votre bassin.
-
Relax - Détendez vos épaules
Inclus 1 cours de niveau débutant. Explorez la relaxation profonde, les ouvertures et la méditation pour relâcher les tensions du haut du corps, des épaules, du cou et de la tête.
-
Relax - Intro à la méditation
Inclus 1 cours et une liste des 12 étapes de la méditation. Cours servant de guide pour nous aider à méditer, aller plus loin à l'intérieur de soi et vivre le moment présent.
-
Relax - Intro aux pranayamas
Inclus 1 cours de détente pour tous les niveaux. Apprenez les différentes techniques de respiration pour relaxer en profondeur, calmer l'énergie et se remplir d'amour.