Définition des niveaux

Comprenez les différents niveaux pour choisir selon votre force et vos objectifs

Niveau pour tous

Le titre l’explique bien, tous peuvent participer au cours.  Isabella propose des options pour faciliter les postures ou augmenter la difficulté, variations personnalisées.  SVP, respectez vos limites, avec la pratique, vous verrez de l’amélioration assez rapidement.

Forfait recommandé:

 

Niveau 1 (débutant)

Cours de base sur l’alignement du corps dans les postures de yoga traditionnelles.  Approfondissez la respiration et perfectionnez votre compréhension du yoga. L’objectif étant de développer la flexibilité, la force et l’équilibre, à travers le mouvement. Bienvenue à tous!

Forfait recommandé:

 

Niveau 2 (intermédiaire)

Nécessite un degré de familiarité avec les postures, ainsi qu’un certain niveau d’endurance et de cardio.  La force et la flexibilité viennent avec la pratique. On lâche pas!!

Forfait recommandé:

 

Niveau 3 (avancé)

Étudiant ayant une pratique régulière, qui nécessite une conscience corporelle développée, une compréhension des asanas (postures), un certain niveau d’endurance physique, cardiovasculaire, de flexibilité et d'une force mentale solide!

Forfait recommandé:

Retrouvez votre niveau dans chaque type de cours